Frederik er journalist og poet, født 1979.

Som journalist:
2008: Journalist på kup!, Ekstra Bladets forbrugerredaktion
2007: Journalist på nationen!, Ekstra Bladets læserjournalistiske redaktion
2007: Journalistvikar på Sjællandskes regionalredaktion, Næstved
2006: Journalist på gratisavisen dato
2006: Journalistvikar på Sjællandskes redaktion i Høng/ Kalundborg
2006: Freelance-artikler for Ekstra Bladet, Politiken og Weekendavisen
2006: Uddannet journalist og bachelor i dansk litteratur fra RUC
2004: Journalistpraktikant på Kaloundborg Folkeblad
1998-2001: reporter og vært på ungdomsradioprogrammet Radioator

Som poet:
Artikler og bagateller til magasinerne Sentura, Ordkidé, Kulturo, Sprog & Samfund (Modersmålsselskabet) og De Skønlitterære.

3. plads ved DM i Poetry Slam i Odense 2003. Århusmester i Poetry Slam 2006.

Arrangør af poetry slam på Kulcaféen og Ideal Bar i årene 2003-2006 samt på Roskilde Festival 2003-2006.

Har gennem Poetry Slam blandt andet optrådt på:
Bogforum (Store Scene), København
Bogforum, Århus
Scandinavian Congress Center, Århus
Musikhuset, Esbjerg
Roskildehallerne
Falconér Centret, Frederiksberg
Roskilde Festival 2003-2006
Det Bruunske Pakhus, Fredericia
De tyske mesterskaber i Leipzig
Chicago